🌿Индивидуална програма за начинаещи по метода Face Yoga GYM
В момента няма възможност за вземане
✨ Индивидуален ритуал за подмладяване с Милена Иванова
Методът е нежен, научно обоснован и подходящ за ежедневна практика у дома.
Тази програма не е:
❌ просто Face Yoga
❌ гимнастика за лице
ТЯ Е:
✅ комбинация от
- медитативен скандинавски подход
- Face Yoga Gym техники
- самомасаж и фасциално освобождаване
- Лимфно активиране
- работа с нервната система
- дълбока релаксация
Участниците усвояват умения за:
- освобождаване на дълбоки лицеви и челюстни напрежения
- естествен лифтинг и тонус
- подобряване на кръво- и лимфообращението
- балансиране на нервната система
- видимо по-спокойно, сияйно и живо лице
Продължителност:
- 🔹 5 седмици
🔹 ЕТАП 1 ( първа седмица) – Освобождаване и отпускане
Фокус:
- нервна система
- челюст, врат, лице
- сваляне на дълбоко напрежение
Съдържание:
- 3 видеа (8-15мин.)
- медитативно дишане
- самомасажни техники
- 1 лайв Q&A
🔹 ЕТАП 2 – Активиране и тонус
Фокус:
- Face Yoga Gym упражнения
- събуждане на мускулатурата
- подобряване на кръвообращението
Съдържание:
- 3 видеа
- комбинация: самомасаж + упражнения
- мини практика за ежедневие
🔹 ЕТАП 3 – Лифтинг и оформяне
Фокус:
- овал на лицето
- скули
- челюстна линия
Съдържание:
- 3 видеа
- фасциална работа
- лифтинг техники без напрежение
- лайв практика
🔹 ЕТАП 4 – Интеграция и поддържане
Фокус:
- устойчиви резултати
- вътрешен баланс
- ритуал за лице
🔹 ЕТАП 5 - Това не е просто програма.
Това е лично пространство, създадено само за теб.
Индивидуалната работа е най-финият и ефективен начин да възстановиш тонуса на лицето си, да събудиш мускулите и да върнеш естественото сияние на кожата. Всяка жена е различна – затова и всяка програма при мен се създава от нулата, според твоите черти, навици и цели.
🌿 Индивидуална програма за начинаещи
Ако тепърва започваш, тук ще положим стабилна и правилна основа.
Програмата включва:
💻 Първа лична среща онлайн. Изпращам ти линк за срещата.
Разговаряме за твоите навици, състояние на кожата и желания. Правим първата практика заедно, за да усетиш правилната техника и дълбочина на движенията. Получаваш запис от срещата.
👩🏻🦰 Анализ след 5-та седмица
Изпращаш ми три снимки в три варианта- отпред, в профил( отляво, отдясно) и споделяш как се чувстваш.
⚠️На база на резултатите създавам безплатно Индивидуална програма за теб, според твоите нужди и желания.
💻 Втора лична среща
Тренираме заедно по обновената програма. Коригирам детайлите, за да бъде ефектът максимален.
‼️ Доживотен достъп!
📩 Постоянна връзка с мен
През целия период можеш да ми пишеш за въпроси и подкрепа.
🌿🍀 Индивидуална програма за надграждане
Когато вече имаш основа, е време за по-прецизна и дълбока работа.
📷 Изпращаш ми актуална снимка и формулираш своите цели.
📋 Създавам по-детайлна и надграждаща програма, съобразена с напредъка ти.
💻 Провеждаме лична среща заедно, в която отработваме новите техники.
🎥 Получаваш запис за постоянно ползване.
💎 Бонус – Достъп до затворен Клуб
Всички дами с индивидуална програма за надграждане получават 35% отстъпка за тримесечен достъп до моя Клуб.
Там ще откриеш:
– тренировки за лицето
– масаж с гуа-ша
– тейпиране
– вакуум чашки
– записи от живи срещи
– общ чат за подкрепа и мотивация
Важно е практиката да бъде разнообразна и надграждаща. Така избягваме застоя и поддържаме постоянен резултат.
💌 Ако усещаш, че е време да направиш тази крачка – ще се радвам да те водя в този процес.
FACE YOGA КЛУБ „Живо Сияние“- избери за 1 месец, 3 месеца или Доживотен достъп