🌿Индивидуална програма за начинаещи по метода Face Yoga GYM

✨ Индивидуален ритуал за подмладяване с Милена Иванова

Методът е нежен, научно обоснован и подходящ за ежедневна практика у дома.

Тази програма не е:
❌ просто Face Yoga
❌ гимнастика за лице

ТЯ Е:
✅ комбинация от

• медитативен скандинавски подход
• Face Yoga Gym техники
• самомасаж и фасциално освобождаване
• Лимфно активиране
• работа с нервната система
• дълбока релаксация

Участниците усвояват умения за:

• освобождаване на дълбоки лицеви и челюстни напрежения
• естествен лифтинг и тонус
• подобряване на кръво- и лимфообращението
• балансиране на нервната система
• видимо по-спокойно, сияйно и живо лице

Продължителност:

• 🔹 5 седмици

🔹 ЕТАП 1 ( първа седмица) – Освобождаване и отпускане

Фокус:

• нервна система
• челюст, врат, лице
• сваляне на дълбоко напрежение

Съдържание:

• 3 видеа (8-15мин.)
• медитативно дишане
• самомасажни техники
• 1 лайв Q&A

🔹 ЕТАП 2 – Активиране и тонус

Фокус:

• Face Yoga Gym упражнения
• събуждане на мускулатурата
• подобряване на кръвообращението

Съдържание:

• 3 видеа
• комбинация: самомасаж + упражнения
• мини практика за ежедневие

🔹 ЕТАП 3 – Лифтинг и оформяне

Фокус:

• овал на лицето
• скули
• челюстна линия

Съдържание:

• 3 видеа
• фасциална работа
• лифтинг техники без напрежение
• лайв практика

🔹 ЕТАП 4 – Интеграция и поддържане

Фокус:

• устойчиви резултати
• вътрешен баланс
• ритуал за лице

🔹 ЕТАП 5 - Това не е просто програма.

Това е лично пространство, създадено само за теб.

Индивидуалната работа е най-финият и ефективен начин да възстановиш тонуса на лицето си, да събудиш мускулите и да върнеш естественото сияние на кожата. Всяка жена е различна – затова и всяка програма при мен се създава от нулата, според твоите черти, навици и цели.

🌿 Индивидуална програма за начинаещи

Ако тепърва започваш, тук ще положим стабилна и правилна основа.

Програмата включва:

💻 Първа лична среща онлайн. Изпращам ти линк за срещата.
Разговаряме за твоите навици, състояние на кожата и желания. Правим първата практика заедно, за да усетиш правилната техника и дълбочина на движенията. Получаваш запис от срещата.

👩🏻🦰 Анализ след 5-та седмица
Изпращаш ми три снимки в три варианта- отпред, в профил( отляво, отдясно) и споделяш как се чувстваш.

⚠️На база на резултатите създавам безплатно Индивидуална програма за теб, според твоите нужди и желания.

💻 Втора лична среща
Тренираме заедно по обновената програма. Коригирам детайлите, за да бъде ефектът максимален.

‼️ Доживотен достъп!

📩 Постоянна връзка с мен
През целия период можеш да ми пишеш за въпроси и подкрепа.

🌿🍀 Индивидуална програма за надграждане

Когато вече имаш основа, е време за по-прецизна и дълбока работа.

📷 Изпращаш ми актуална снимка и формулираш своите цели.
📋 Създавам по-детайлна и надграждаща програма, съобразена с напредъка ти.
💻 Провеждаме лична среща заедно, в която отработваме новите техники.
🎥 Получаваш запис за постоянно ползване.

💎 Бонус – Достъп до затворен Клуб

Всички дами с индивидуална програма за надграждане получават 35% отстъпка за тримесечен достъп до моя Клуб.

Там ще откриеш:
– тренировки за лицето
– масаж с гуа-ша
– тейпиране
– вакуум чашки
– записи от живи срещи
– общ чат за подкрепа и мотивация

Важно е практиката да бъде разнообразна и надграждаща. Така избягваме застоя и поддържаме постоянен резултат.

💌 Ако усещаш, че е време да направиш тази крачка – ще се радвам да те водя в този процес.