🌿Индивидуална програма за начинаещи по метода Face Yoga GYM

✨ Индивидуален ритуал за подмладяване с Милена Иванова

Методът е нежен, научно обоснован и подходящ за ежедневна практика у дома.

Тази програма не е:
❌ просто Face Yoga
❌ гимнастика за лице

ТЯ Е:
✅ комбинация от

• медитативен скандинавски подход
• Face Yoga Gym техники
• самомасаж и фасциално освобождаване
• Лимфно активиране
• работа с нервната система
• дълбока релаксация

🌿Аз ще бъда с теб в процеса през цялото време.

Ще се включи в програмата:

✔️активация на мускулите

✔️премахване на напрежението

✔️и тейпинг

‼️🎁 Като подарък в края на програмата ще получиш индивидуално изготвена програма, съобразена изцяло с нуждите на твоето лице.

Ти ще усвоиш умения за:

• освобождаване на лицеви и челюстни напрежения
• естествен лифтинг и тонус
• подобряване на кръво- и лимфообращението
• балансиране на нервната система
• видимо по-спокойно, сияйно и живо лице

Продължителност  5 седмици:

🔹 ЕТАП 1 ( първа седмица) – Преди да започнем направи си 3 снимки: отпред лице - застанала със спокойно лице без усмивки, 1 снимка отляво в профил и една отдясно в профил.

Започваме с Освобождаване и отпускане

Фокус:

• нервна система
• челюст, врат, лице
• сваляне на дълбоко напрежение

Съдържание:

• 3 видеа (8-15мин.)
• медитативно дишане
• самомасажни техники
• 1 онлайн среща с мен- Тема “Защо старее лицето?” плюс практика.
• мини практика за ежедневие

През цялото време поддържаме връзка в специална Viber група. Записи ще имате на всички практики и срещи.

🔹 ЕТАП 2 – Активиране и тонус

Фокус:

• Face Yoga Gym упражнения
• събуждане на мускулатурата
• подобряване на кръвообращението
• Медитация за женска енергия

Съдържание:

• 3 видеа
• комбинация: самомасаж + упражнения
• мини практика за ежедневие

🔹 ЕТАП 3 – Лифтинг и оформяне

Фокус:

• овал на лицето
• скули
• назолабиални линии

Съдържание:

• 3 видеа
• фасциална работа
• Тейпиране
• лифтинг техники без напрежение
• 1 онлайн среща с мен

🔹 ЕТАП 4 – Интеграция и поддържане

Фокус:

• устойчиви резултати
• вътрешен баланс
• ритуал за лице
• 1 онлайн среща с мен

🔹 ЕТАП 5 -

• Отпускане на напрежение
• Лимфен дренаж
• Активация на мускулите
• Медитация за изобилие и любов
• 1 онлайн среща с мен

Това не е просто програма.

Това е лично пространство, създадено само за теб.

Ще получиш ясна система и структура, за това какво да се прави сутрин и вечер точно по твоето лице.

Индивидуалната работа е най-финият и ефективен начин да възстановиш тонуса на лицето си, да събудиш мускулите и да върнеш естественото сияние на кожата, както ще навлезеш дълбоко и на ментално ниво. Ще успокоиш нервната система, ще се свържеш със себе си, ще релаксираш, ще си дадем намерение, ще събудим женската енергия и любовта към себе си.

ПОЛУЧАВАШ: 🎁 Като подарък в края на програмата ще получиш индивидуално изготвена програма, съобразена изцяло с нуждите на твоето лице.

‼️ Доживотен достъп!

📩 Постоянна връзка с мен
♦️През целия период можеш да ми пишеш за въпроси и подкрепа.

‼️ Видими резултати

💌 Ако усещаш, че е време да направиш тази крачка – ще се радвам да те водя в този процес.